Фейсфитнес – здоровая альтернатива ботоксу

В какой-то момент в нашей жизни возникает важный вопрос: «Как удержать молодость?». Неумолимо появляющиеся морщины заставляют нас хвататься за все подворачивающиеся варианты, которые, к сожалению, не всегда оказываются действенными и, самое главное, безопасными.

В данной статье мы хотим рассказать о набирающем популярность направлении по уходу за лицом – фейсфитнесе. Этот метод показывает впечатляющие результаты без применения дорогостоящих препаратов. Не зря фейсфитнес так популярен среди знаменитостей.

Результаты этого чудодейственного метода можно, например, увидеть на лице всеми любимой Дженнифер Энистон.

Что такое Фейсфитнес

Фейсфитнес – не что иное, как гимнастика для лица.

На лице, как и на теле, есть мышцы. Морщины образуются из-за того, что эти мышцы либо потеряли тонус и ослабли, либо спазмировались и зажаты.

Для решения обоих вариантов проблемы существуют силовые и расслабляющие упражнения для всех групп мышц на лице.

Кому подойдёт

Абсолютно всем. Разница будет лишь в скорости появления результата. У женщин глубоко за 50 серьёзные результаты будут видны несколько позже. А девочкам помоложе, безусловно, будет проще.

Что такое фейс фитнес.

Противопоказания

К счастью противопоказаний у фейсфитнеса немного. Вот они:

  • Воспаления лицевого и троичного нерва;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Серьёзные дерматологические заболевания;
  • Инфекционные заболевания;
  • Герпес в активной стадии;
  • Травмы шеи и челюсти;
  • Гипертоническая болезнь третьей степени.

Каких результатов можно добиться

Это совершенно волшебный метод, потому что благодаря ему можно сделать практически всё, чего вам хочется.

  • Убрать второй подбородок;
  • Сделать овал лица более чётким;
  • Подтянуть нависающие веко;
  • Разгладить морщины;
  • Сделать скулы более чёткими;
  • Убрать брыли;
  • Поднять уголки рта;
  • Избавиться от мешков под глазами и многое другое.

Условия эффективности

  • Регулярность. Лучше делать упражнения 5-6 раз в неделю, особенно первое время;
  • Осознанность. Нужно понимать с какой частью лица вы сейчас работаете и расслаблять все остальные;
  • Осанка. Важно выполнять упражнения с ровной спиной и шеей;
  • При выполнении упражнений не должны образовываться складки и заломы. Если они появляются, нужно аккуратно зафиксировать место, где они образуются.

Вспомогательные методы

В фейсфитнесе используются такие вспомогательные методы, как тейпирование и баночный массаж.

Тейпирование.

Для тейпирования используются специальные косметические тейпы.

Оно бывает лимфодренажным и лифтинговым. Лимфодренажное тейпирование способствует выводу избыточной жидкости из межклеточного пространства в зоне лица. В результате лицо как бы сдувается, уходят отёки и уменьшаются морщинки.

Лифтинговое тейпирование, как следует из его названия, даёт подтягивающий эффект и работает непосредственно с морщинами.

Делать тейпирование можно курсом из 10 процедур либо по необходимости.

Поскольку снятие тейпов даёт лёгкий пилинговый эффект, то при определении частоты использования этого метода необходимо также учитывать состояние кожи в связи с этим.

Баночки для вакуумного массажа.

При баночном массаже используется набор специальных косметических вакуумных банок. Такой массаж тонизирует кожу, разглаживает морщины, корректирует овал лица, уменьшает купероз и пигментацию.

Преимущества

  • Скорость и эффективность. Результат виден практически сразу.
  • Простота. Все упражнения просты и понятны. Справиться с ними сможет абсолютно любая.
  • Отсутствие рисков. В отличие от уколов, вы ничем не рискуете. У вас не может быть аллергии, у ухудшения состояния или отката назад.
  • Мобильность. Делать упражнения можно практически где угодно и большинство из них не требует никакого оборудования. Заниматься с тренером можно дистанционно (сейчас есть множество тренеров, проводящих прямые эфиры в Инстаграме).
  • Доступность. Данный метод не является дорогостоящим. Можно поначалу заниматься с тренером, а затем, изучив приёмы, начать заниматься самостоятельно.

Таким образом, у вас есть возможность освоить действенный и прогрессивный способ сохранения молодости. Удачи!

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.