Правила ухода за зубами

Здоровые зубы и белоснежная улыбка — это красиво. Как же этого добиться? Соблюдайте простые правила, приведённые ниже, и сможете сохранить голливудскую улыбку на долгие годы.

Электрическая щётка

Используйте электрическую щётку вместо обычной. Дело в том, что электрическая щётка превосходит ручную во много раз.

  • Требуется меньше усилий;
  • Лучше проникает в труднодоступные места;
  • Можно регулировать силу нажима и не травмировать дёсна и эмаль;
  • Есть щётки со встроенным таймером, который сигнализирует сколько времени нужно уделить каждой зоне.

Используйте зубную нить

После каждого приёма пищи пользуйтесь зубной нитью и вы существенно поможете вашей ротовой полости. Зубная нить проникает во все щёлочки, в которые не может проникнуть щётка. Это хорошая профилактика кариеса, да и дыхание будет более свежим.

Чистка камня

Камень образуется у всех. Даже, если вы не курите и не пьёте кофе, рано или поздно у вас сформируется камень, ведь этому способствует любая пища и целый ряд причин. Разница только в скорости его формирования и количестве.

Читка камня на зубах

К причинам формирования камня относятся следующие:

  • Неправильная или нерегулярная чистка зубов;
  • Жевание на одну сторону;
  • Шероховатая поверхность зубов (из-за пломб и т.п.);
  • Преобладание мягкой пищи в рационе;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Некачественная зубная щётка или паста;
  • Неправильное положение зубов.

Не забывайте по мере необходимости осуществлять чистку камня. Сделать это можно в любом стоматологическом кабинете.

Регулярные проверки

Даже если вас ничего не беспокоит, стоит два раза в год проходить проверку у стоматолога. Важно устранить проблему на ранней стадии. Также это возможность получить полезные рекомендации от врача. А, если вы идёте к нему только в случае сильной боли и других явных последствий, то зачастую, так сказать, малой кровью уже не обойтись.

Домашний ирригатор

Ирригатор для полости рта

Ирригатор — это прибор очищающий межзубные промежутки и зубодесневую бороздку (пространство между зубом и десной) направленной струёй воды. Это ваш верный помощник на пути к голливудской улыбке, ведь вода может свободно проникать в самые тоненькие щёлочки и благодаря этому эффективно очищать ротовую полость.

Опасность отбеливания

Не стоит увлекаться отбеливанием зубов, т.к. оно истончает эмаль и может способствовать их разрушению, а также вызвать чувствительность зубов. Порядочные стоматолог не будет вам настоятельно рекомендовать отбеливать зубы и даже сам расскажет о вреде этого.

Осторожно, опасная еда!

Если вы хотите сохранить в целости свои зубы, вам придётся забыть о том, чтобы щёлкать семечки зубами, т.к. это способствует образованию микротрещин и дальнейшему разрушению. Но самыми опасными являются орешки в скорлупе (например, фисташки) и прочие продукты в твёрдой оболочке, которые по неосторожности мы часто раскусываем/чистим зубами. В лучшем случае вы обойдётесь микротрещинами, но как правило дело кончается полноценным сколом зуба. Будьте внимательны, когда едите блюда, где неожиданно могут попадаться косточки. Это касается всего, где есть вишня.

Ещё одна опасность и при том весьма распространённая — злоупотребление сладким. В результате вы получите множество дырочек, и вместо первозданного вида ваших зубок обзаведётесь множеством новеньких пломб.

Зубы — не инструмент

Забудьте о том, чтобы открывать что-либо зубами, будь то бутылки, пакетики или какие-то другие упаковки. Всё это вредит вашей эмали.

Не злоупотребляйте зубочистками

Стоит с большой осторожностью относиться к использованию зубочистки. При слишком усердном её использовании она может оставлять в ваших дёснах микроскопические щепки, подобные занозам, со всеми вытекающими отсюда последствиями. По возможности, лучше ограничиться зубной нитью.

Помните, что начинать следить за зубами нужно уже здесь и сейчас. Иначе, в скором времени вас настигнут неприятные последствия.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.