Кожа после 40 — как правильно за ней ухаживать

Вы уже достигли сорокалетнего возраста? Помните, что кожа после 40 лет намного требовательней и нуждается в дополнительном уходе. Предлагаем несколько советов, которые, помогут вам сохранить вашу кожу молодой и гладкой.

В 40 лет кожа начинает испытывать много разных изменений, в основном из-за снижения уровня гормонов. Если вы уже превысили этот возрастной предел, не беспокойтесь, просто начните лучше заботиться о своей красоте. Зрелая кожа еще может быть красивой и наполненной молодым сиянием!

Гормоны, которые отвечают за состояние нашей кожи — это эстрогены и прогестерон. Однако с возрастом их концентрация в организме женщины значительно снижается. Это изменение отражается, в частности, на внешнем виде и состоянии кожи. Делает её тоньше и более склонной к сухости.

Помните, что такая кожа требует особого и надлежащего ухода. Поэтому ваши ежедневные привычки должны измениться. Вы не можете заботиться о себе так же, как в тридцать лет. Ваша кожа уже не такая упругая и гладкая, как раньше. Вам нужно сосредоточиться на нескольких аспектах, чтобы заметно улучшить ее состояние. Ниже приведены несколько советов.

1. Чистка лица

Ежедневное тщательное очищение кожи лица является ключом к сохранению молодости кожи в зрелом возрасте.

Умывание лица после 40

Ежедневно удаляя загрязнения, мы обеспечиваем более быструю и эффективную регенерацию клеток кожи.

Утром первым делом для любой женщины, которой уже 40 лет, следует умыть лицо теплой водой и нейтральным очищающим средством. Затем, используя ватный диск, смоченный мицеллярной жидкостью, тщательно протрите кожу, чтобы удалить возможные остатки макияжа и другие загрязнения.

Тот же ритуал следует проводить по вечерам, прямо перед сном. Ни при каких обстоятельствах не оставляйте макияж на ночь. Только регулярное очищение сделает ваше лицо моложе и красивее!

2. Кожа после 40 нуждается в глубокой гидратации

Ежедневное увлажнение — еще одна очень важная привычка, которая позволит вам сохранить красивую кожу. Купите ночной крем хорошего качества и наносите его каждый вечер после тщательного очищения лица.

Выбирайте его в соответствии с вашим возрастом, наносите кончиками пальцев.

Убедитесь, что в состав ингредиентов входят:

  • гиалуроновая кислота
  • коллаген
  • витамин С.

Эти вещества помогают эффективно устранить преждевременное старение клеток кожи.

3. Защита от солнца

Одним из первых признаков старения кожи являются пятна на коже и изменение цвета. К сорока годам они начинают усиливаться. Таким образом, вы должны включить новую привычку перед выходом на улицу: смазывать кожу SPF-фильтром каждый день перед нанесением макияжа. В летние дни используйте минимальный фильтр SPF30.

Неважно, облачный ли день или солнечный — ваша кожа постоянно подвергается воздействию вредного излучения.

Защита кожи лица от солнца

При нанесении крема сосредоточьтесь не только на лице, но и на шее и декольте. Именно эти зоны тела показывают ваш возраст. Также рекомендуется использовать косметику, содержащую высокие фильтры.

4. Сыворотка для лица

Стоит инвестировать в сыворотку хорошего качества, потому что этот вид косметики в зрелом возрасте действительно эффективен и позволяет дольше сохранять ваш цвет лица в хорошем состоянии. Они делают кожу более молодой и упругой, а также замедляют процесс старения клеток организма.

Если вы никогда раньше не использовали сыворотку для лица, попробуйте. Её следует наносить на кожу перед нанесением увлажняющего крема. После первого использования кожа заметно омолаживается.

Выбирайте косметику обогащенную витаминами или обладающую восстановительными свойствами и ускоряющую регенерацию кожи.

5. Кожа после 40 требует регулярного пилинга

Отшелушивание эпидермиса — пилинг, направлен на очищение кожи от мертвых клеток, разблокирование ее верхнего слоя, замедление процесса старения и стимулирование кожи к восстановлению.

Пилинг кожи направлен на устранение мертвых клеток, которые блокируют правильный доступ крови к более глубоким слоям эпидермиса и препятствуют его регенерации.

Процедура пилинга кожи лица

На рынке есть много продуктов для пилинга лица. Вы можете купить хороший продукт в магазине или приготовить его дома, используя натуральные ингредиенты.

Если вы остановились на первом варианте, выберите косметику для зрелой кожи — она будет богаче маслами. Как мы уже упоминали, кожа после 40 требует гораздо более глубокого увлажнения. Тем не менее, регулярный пилинг следует проводить независимо от возраста.

Кожа после сорока лет — какие привычки омолодят её?

1. Контроль веса

Наш метаболизм замедляется с возрастом. Этот процесс начинается примерно в возрасте 30 лет. Если вы мало двигаетесь, вы можете набирать по килограмму каждый месяц, употребляя в пищу столько же, сколько раньше.

Однако после 40 лет скорость метаболизма замедляется еще больше. Именно в этот период многие женщины испытывают неконтролируемое увеличение веса и становятся полными. Помните, что лишние килограммы вредны для вашей кожи.

2. Увеличение потребления витаминов С и Е

Когда женщина превышает определенный возрастной предел, обычно в возрасте от 30 до 40 лет, выработка коллагена в организме уменьшается. Это вещество отвечает за молодой внешний вид кожи. Чтобы стимулировать его производство, увеличьте потребление витамина С.

В свою очередь, витамин Е, известный как витамин молодости, также помогает поддерживать здоровье и упругость стареющей кожи. Хотя оба питательных вещества должны быть важным элементом ежедневного рациона человека на протяжении всей его жизни, именно в этот период они имеют решающее значение для поддержания молодого цвета лица.

Витамины С и Е полезны для кожи
  • Витамин С обладает сильным окислительным эффектом, который подавляет вредное воздействие свободных радикалов на ткани кожи. Кроме того, он поддерживает синтез коллагена, а также улучшает упругость кожи.
  • Витамин Е является естественным защитным средством от ультрафиолетового излучения и токсинов из окружающей среды. Более того, он стимулирует кровообращение в коже и способствует регенерации клеток.

3. Выбор правильной прически для вашего лица

У большинства женщин в возрасте 40 лет уже много седых волос. Если вы раньше сами красили волосы, то теперь пора идти в парикмахерскую. Более светлый цвет и соответствующие блики сделают белые пряди не такими заметными.

Более того, светлый цвет волос омолаживает лицо. Поэтому обращайтесь за советом к специалисту и вместе выбирайте цвет и тип прически под свой оттенок кожи. Такое изменение, безусловно, будет полезно для вас!

4. Хорошая основа для макияжа

Чем старше цвет лица, тем сложнее сделать красивый макияж. Помните, что «тяжелая» основа накапливается в складках морщин и заставляет вас выглядеть намного старше. Так что выбирайте легкую основу с нейтральным тоном. Темные же оттенки только состаривают внешний вид в зрелом возрасте.

Тот же принцип применим к теням для век и помаде. Яркие цвета придадут вам молодой блеск и покроют все недостатки и самые проблемные области лица. Перед нанесением основы нанесите очень хороший увлажняющий крем — тогда морщины станут менее заметными.

5. Красивая кожа после 40 нуждается в большом количестве воды

Мы уже говорили об увлажнении кожи с помощью косметики снаружи. Однако также стоит сосредоточиться на увлажнении клеток организма изнутри, то есть просто пить большое количество воды.

Хотя эта привычка должна сопровождать нас на протяжении всей жизни, с возрастом мы должны относиться к ней более серьезно.

Помните, что хорошо увлажненное тело выполняет все жизненные функции более эффективно, включая регенерацию клеток кожи. Кроме того, увлажненная кожа выглядит красивее, моложе и здоровее.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.